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【減肥3式‧飲食篇】(26.07.2018)

睇你唔喺好肥,點解大個肚腩?  著衫又點會好睇呀! 唔好用忙嚟做藉口,
更何喺夏天! 教你3招輕鬆減肥大法
 
【第1式Super Food】
蔬菜水果都含有豐富纖維素,宜多食,一來可增加飽腹感,唔洗因肚餓食邪惡食物。
二來幫助排走毒素,減少積累內臟脂肪,可吃西柚、綠豆等。而近年興起Super food嘅熱潮,
食少少就好易飽,含有豐富纖維素及營養, 如奇異籽、亞麻籽等,對減肥有一定幫助。



【第2式‧少吃碳水化合物‧食代餐】
食白飯都會肥? 原來含碳水化合物都喺高糖嘅食物,例如米飯,三文治等。】低Kcal 飲食好流行,
坊間有代餐以濃縮嘅營養及纖維素為主,喺繁忙生活中,好快吸收每餐所需,而且唔heavy。
可飲用金體素,作為代餐,補充一餐所需。含100種天然營養成分。高纖維、低GI值,適合都市人補充營養及代餐之用。


【第3式‧減飲飲品‧飲酵素】
如果想有身型、有線條,就少啲飲汽水、珍珠奶茶、啤酒等飲品。因為含醣和精製碳水化合物,
變成脂肪。宜飲酵素,排走毒素,可以可減體胖。

想要一個美好嘅夏天,記住注意飲食喇!


奇異籽: https://bit.ly/2l0NIZa
代餐 金體素:https://bit.ly/2xiBNin
酵素液:https://bit.ly/2v7pMIf
 
分店地址: https://bit.ly/2ksNV7b
網絡商店: https://bit.ly/2JfS4Jy